Hola, veo que te han dado excelentes consejos así que simplemente va mi opinión:
A todos nos pasa que a veces nos vuela la cabeza el tema del pucho. Lo odiamos y a la vez... cada tanto nos tienta. Así que no sos distinta. Cada uno tiene su estrategia cuando te llega ese momento, pero el tema fundamental es pensar en otra cosa ya sea vapeando o cambiando el pensamiento o haciendo otra cosa.
Al principio la ansiedad es más fuerte y la nico me jodía. Lo que me resultó es lo siguiente: Descubrí que como con el pucho, la tos en el vapeo era peor a la mañana, luego más tarde andaba menos sensible. Entonces por la mañana vapeaba más con menos nico y después de almorzar le daba con más nico.
Despues de un tiempo la ansiedad rabiosa se te va y ya bajas a valores de nico constantes que te sean agradables.
A no aflojar!
